COMBATIR EL CANSANCIO

Se trata de un baño relajante con sales que prepararemos nosotros mismos. Nos ayudara contra el cansancio físico y mental, conseguiremos una gran relajación que nos hará sentirnos muy bién con nosotros mismos. NECESITAREMOS: Cuatro gotas de aceite de rosas una taza de sal gorda ocho gotas de aceite de lavanda y quince gotas de aceite de girasol. Mezclaremos todos los ingredientes y lo añadiremos al agüa de la bañera, despues del baño nos secaremos suavemente con la toalla y nos acostaremos durante unos minutos en la cama. Cerraremos los ojos y nos concentraremos en nuestra respiración, inhalaremos y exalaremos lentamente el aire desconectándonos de todas las preocupaciones. Estaremos el tiempo que creamos necesario. Nos sentiremos con una gran sensación de paz y relajación.